Bananensandwich

Bananen hebben veel voordelen voor de gezondheid, vooral rijpe bananen. Om de voedingswaarde volledig te benutten, is het belangrijk dat je niet vergeet om ze op de juiste manier te combineren volgens De Levensstijl Methode. Als je bijvoorbeeld banaan op je brood eet, verstoor je je spijsvertering en stofwisseling en maak je een beerput van je darmen.
Bananensandwich

BOODSCHAPPENLIJST

- 1 banaan
- 2 el cashewnotenpasta
- 10 cashewnoten
- 1 el gedroogde cranberry’s of rozijnen

Gerecht:

Banaan + Notenpasta

Aantal personen:

Bereidingstijd:

5 min

Bereidingswijze

  • Ontvel de banaan en snijd deze in de lengte door de helft. Besmeer de banaanhelften met de cashewnotenpasta. Snijd de cashewnoten in stukjes en bestrooi er de banaanhelften mee. Leg er de cranberry’s of rozijnen op. Enjoy!

Tip:

  • Cashewnotenpasta kun je vervangen door amandelpasta, gemengde notenpasta, sesampasta of hazelnotenpasta. Volg je eigen smaak.

Wil je alle positieve effecten van bananen weten, lees dan hier mijn blog.  

 

ANDERE RECEPTEN:

Zeeduivellamsoren

Gebakken zeeduivel

bekijk dit recept
Groenesmoothie

Groene smoothie met venkel en peer

bekijk dit recept
Gevulde courgette

Gevulde courgette

bekijk dit recept

Reacties

  • Dorien schreef op 12 juli 2016:

    Heerlijk receptje! Het is ook heel lekker om de banaan even te bakken in de pan in melk of room. Laat de melk even karameliseren... HEERLIJK!

Plaats een reactie