Krachtige gemberthee voor een sterk immuunsysteem en vetverbranding

Deze pittige gemberthee is een krachtig middel tegen griep en verkoudheid. De thee stimuleert je immuunsysteem en helpt te voorkomen dat je lichaam aangetast wordt door een virus of bacterie. Deze thee kun je regelmatig drinken als je je immuunsysteem sterk wil houden.
Ook bij het afvallen heeft deze thee een krachtig effect. Vooral de gember zorgt voor de effectieve vetverbranding.
Gemberthee

BOODSCHAPPENLIJST

- 75 g verse gember
- ½ bio citroen
- ¼ tl versgemalen zwarte peper
- ¼ tl kurkuma
- ½ tl gemalen kardemom
- ¼ tl gemalen kruidnagel
- 1 l kokend water

Gerecht:

Gember + Kruiden

Aantal personen:

Bereidingstijd:

10 min

Bereidingswijze

  • Schil en rasp de gember. Leg de geraspte gember in een theepot. Schil de citroen en leg de schil ook in de theepot. Voeg alle kruiden en het kokende water toe. Laat 10 minuten trekken.

Tip:

  • Ik gebruik hier alleen de schil omdat vitamine C uit het vruchtvlees van citroenen sneller vrijkomt en vernietigd wordt door het kokende water. Bovendien zit in de schil nog meer vitamine C. Gebruikt alleen de schil van biologische citroenen.
  • Het overgebleven vruchtvlees van de citroen kun je op een ander moment uitpersen in een glas met lauw water.

 

ANDERE RECEPTEN:

Pasta

Linguine met citroen, champignons en tijm

bekijk dit recept
Groentensouffle

Groentesoufflé

bekijk dit recept
Bietensap2

Bietensap met peer

bekijk dit recept

Reacties

  • Asja Tsachigova schreef op 12 maart 2016:

    Jolanda, je kunt er 1-3 kopjes van drinken.

  • finie schreef op 17 februari 2016:

    gember is heel gezond na een wandeling verkleumd thuis is een gember thee heel goed je bent zo opgewarmd

  • jolanda schreef op 16 februari 2016:

    heel fijn dankje ga het maken dankbaar gember is niet lekker vind ik maar zo gezond ,hoe veel drink je hier van gr jolanda

Plaats een reactie