BLOG

Paasontbijt

Paas ontbijt

 

…met gevuld bladerdeeg, croissants, hartige soezen, muffins, groentegerechten en uiteraard verse lentegroenten...

Ook het paasontbijt kun je lekker en gezond maken. Hier deel ik graag mijn inspiratie met jou. Wordt dit ook jouw paasontbijt?

Dit paasontbijt is samengesteld uit recepten en producten die goed met elkaar combineren. En zoals je weet als je De Levensstijl Methode volgt, is een goede combinatie van je maaltijd heel belangrijk voor een optimale spijsvertering en stofwisseling.

Het is ontzettend fijn als je van je feestelijke paasontbijt kunt genieten, maar het is ook fijn als je kunt nagenieten zonder last te hebben van een opgeblazen buik, buikpijn, winderigheid, constipatie en andere spijsverteringsklachten die je vermoedelijk zou krijgen als je alles door elkaar eet.

Bietensap

Bietensap

Een glas vers sap als start


Begin je paasontbijt met een lekker glas vers geperste jus d’orange of versgemaakt bietensap met peer. Dit recept vind je hier.

Groenten

Denk aan verse groenten

Verse (rauwe) groenten zorgen ervoor dat je voedsel beter verteert. Daarnaast zitten ze boordevol vitaminen en mineralen. Vergeet daarom niet om een mooie schotel met verse lentegroenten op tafel te zetten. Bijvoorbeeld radijsjes, paprika, tomaatjes, komkommer, worteltjes, avocado, ijsbergsla, raapstelen. Leg er bijvoorbeeld verse koriander, peterselie of dille op. Versier je bord op deze manier zodat alles er kleurrijk, feestelijk en smakelijk uitziet!

Speltbrood

Volkoren speltbrood zonder gist

Eigen brood


Als je je eigen brood wilt bakken, klik dan hier voor het recept voor Volkoren speltbrood zonder gist.

Gevulde courgette

Gevulde courgette

Zo maak je je paasontbijt gevarieerd en lekker! 

Het recept Gevulde courgette vind je hier.

Paprika met humus

Rode paprika met humus

 

Het recept Rode paprika met humus vind je in mijn boek Slank & Fit! Het Kookboek op pagina 69.

Hartige soezen

Hartige soezen

Het recept Hartige soezen vind je in mijn boek Gezonde taarten op pagina 141.

Hartige muffins

Hartige muffins

Het heerlijke recept van Timothea Berghuys Hartige muffins vind je in mijn boek Gezonde taarten op pagina 139.

 

 

Heerlijke croissants

Croissants kun je heel eenvoudig maken met volkoren bladerdeeg van de natuurwinkel. Leg een plakje bladerdeeg op een plankje, leg er een plakje geitenkaas op (biologisch, zonder E nummers) en rol de croissant vanuit een hoek in. Klop een eierdooier en bestrijk daarmee de croissants. Leg ze circa 20 minuten in de oven. Kijk regelmatig of ze al klaar zijn, tenslotte kan jouw oven verschillen van de mijne. 

Bladerdeeg gevuld

Gevuld bladerdeeg

Mijn favoriete recept Gevuld bladerdeeg vind je hier. Voor dit recept kun je je eigen inspiratie gebruiken bij het maken van de vulling. Alle soorten groente kun je proberen tot je je favoriete vulling hebt ontdekt.

Ik wens je gezellige en sfeervolle Pasen toe met veel liefde, warmte en lieve mensen om je heen! Eet smakelijk!

 

 

Liefs,

 

ANDERE BLOGS:

Gebaar
22
maa
2013

Een klein gebaar kan bijzondere gevolgen hebben

Lees meer »
sandra
29
sep
2014

De Levensstijl Methode tijdens de zwangerschap

Lees meer »
het pompoenseizoen optie 2
12
sep
2016

Het pompoenseizoen is hier! Waarom is pompoen zo gezond?

Lees meer »

Reacties

Er zijn nog geen reacties.

Plaats een reactie